ダイエット・・・。
Writer藤原 智人
高性能・健康住宅「ファースの家」開発本部株式会社福地建装
スタッフブログ
毎日ひと言ずつスタッフが交代でコメント！
藤原 智人のコメント一覧
いよいよ冬が・・・。
Writer藤原 智人
日々朝の気温が下がってきており、だんだん冬に近づいているのを実感します。
私的な事ですが、どうしても冬になると気になるのが腰痛です。
かれこれ２０年ほど付き合いのあった腰痛ですが、ここ数年はほとんどこの腰痛を
感じることが無くなりました。
それは…ストレッチです。
朝５分、夜１０分程度のストレッチですが、これを始めてから腰痛どころか、
肩こりもあまりなく、体の調子が本当によくなりました。
ちょっとしたことなのですが、やるとやらないとで、次の日にはっきりと差が出ます。
寒暖の差が激しくなってまいりました。
どうか体調にもお気を付けください。
私的な事ですが、どうしても冬になると気になるのが腰痛です。
かれこれ２０年ほど付き合いのあった腰痛ですが、ここ数年はほとんどこの腰痛を
感じることが無くなりました。
それは…ストレッチです。
朝５分、夜１０分程度のストレッチですが、これを始めてから腰痛どころか、
肩こりもあまりなく、体の調子が本当によくなりました。
ちょっとしたことなのですが、やるとやらないとで、次の日にはっきりと差が出ます。
寒暖の差が激しくなってまいりました。
どうか体調にもお気を付けください。
水害が・・・！
Writer藤原 智人
みなさん。
お盆のお休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私も実家のある奈良県に帰省させていただきました。
今回この帰省の際、三重県で大雨特別警報と耳慣れない警報が発令された
ため愛知県⇒三重県⇒奈良県とつながる高速道路が全てストップ。
今回はいつも使用している三重県ルートを変更し、滋賀県・京都府と北回
りで奈良県入りいたしました。
その後も台風の影響以外でもあちらこちらでの集中豪雨による水害が、
連日ニュースで報道されています。
いつ何時どんなことが起こるのかわからない世の中です。
地震以外にも、ゲリラ豪雨や竜巻など、いろんなことが起きる可能性があります。
我が家でも行っていますが、地域のハザードマップなどを確認するなどし、少しで
も防災対策に意識されることをお勧めいたします。
お盆のお休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私も実家のある奈良県に帰省させていただきました。
今回この帰省の際、三重県で大雨特別警報と耳慣れない警報が発令された
ため愛知県⇒三重県⇒奈良県とつながる高速道路が全てストップ。
今回はいつも使用している三重県ルートを変更し、滋賀県・京都府と北回
りで奈良県入りいたしました。
その後も台風の影響以外でもあちらこちらでの集中豪雨による水害が、
連日ニュースで報道されています。
いつ何時どんなことが起こるのかわからない世の中です。
地震以外にも、ゲリラ豪雨や竜巻など、いろんなことが起きる可能性があります。
我が家でも行っていますが、地域のハザードマップなどを確認するなどし、少しで
も防災対策に意識されることをお勧めいたします。
雨・・・！
Writer藤原 智人
あちらこちらで発生している土砂崩れや水害について報道がなされています。
私たち家づくりを行う側も決して他人事では無いと改めて実感させられます。
全ての土砂崩れがというわけではありませんが、国産の木材需要が疲弊している
事に比例して、土砂崩れが多くなっているとの報道も一部なされております。
一昔前と異なり、木材の商売が成り立たなくなりつつある現在、山も手入れも
なかなかできなくなり、結果として土砂崩れが増えつつあるとの見解も出ています。
地域によっては地元の木を使用することで補助金もあります。
少しずつでも意識することで、今起きている被害も軽減できるのではと
考えさせられます。
私たち家づくりを行う側も決して他人事では無いと改めて実感させられます。
全ての土砂崩れがというわけではありませんが、国産の木材需要が疲弊している
事に比例して、土砂崩れが多くなっているとの報道も一部なされております。
一昔前と異なり、木材の商売が成り立たなくなりつつある現在、山も手入れも
なかなかできなくなり、結果として土砂崩れが増えつつあるとの見解も出ています。
地域によっては地元の木を使用することで補助金もあります。
少しずつでも意識することで、今起きている被害も軽減できるのではと
考えさせられます。
散髪…。
Writer藤原 智人
先月末頃、床屋さんに行ってきました。
昨年にも一度記載いたしましたが、またやってしまいました。
前回、「ガッと切ってください」とお願いしたところ、予想以上に
短く刈られたため、今後は気を付けようと思ったのですが、また…。
今回は、まあ前回並みに短めに行ってみようかと思い、
なんとなく「バリッと切ってください」とお願いしたところ、あ～～…。
心の中で、「店長さん、ガッとバリッとではバリッの方がより短いんですね」と
呟きながら、さっぱりしすぎた頭にこの言葉の違いを叩き込みました。
皆さんも、言葉には気を付けましょうね。
昨年にも一度記載いたしましたが、またやってしまいました。
前回、「ガッと切ってください」とお願いしたところ、予想以上に
短く刈られたため、今後は気を付けようと思ったのですが、また…。
今回は、まあ前回並みに短めに行ってみようかと思い、
なんとなく「バリッと切ってください」とお願いしたところ、あ～～…。
心の中で、「店長さん、ガッとバリッとではバリッの方がより短いんですね」と
呟きながら、さっぱりしすぎた頭にこの言葉の違いを叩き込みました。
皆さんも、言葉には気を付けましょうね。
健康診断でいつもメタボ予備軍と言われ、その都度頑張るのですが…。
食べる量を減らしたり、一日一食ダイエットを試してみたりと、いろいろと
チャレンジしたのですが、そこでちょっと問題が発生しました。
それは、健康を害してしまうという問題です。
何年か前に、テレビや書籍で紹介された内容で、体温と免疫力が密接に関係して
いるとのこと。それを知ってから定期的に体温を測るようにしているのですが、
食事を制限しすぎるとなんと平熱が３５．２℃まで低下してしまいました。
そのテレビや書籍で言っていたのが、体温が一度低下すると免疫力が６分の１に
まで低下するとのこと。
当然風邪も引きやすく、またガンの発生率も６倍に上昇するとの記載もありました。
実際に、無理に食べる量を減らしているときは、結構風邪気味になることも…。
結局、体を動かすしかないんですかね～。
皆さんも無理なダイエットにはご注意ください。
自分ももう少し運動に心がけます。