2013.07.10 夏・・・。 Writer藤原 智人 昨年から少し食べる量を減らすなどして少しずつ体重を落としつつあります。 しかし、夏が来てしまいました。 よく食欲の秋と言いますが、自分にとっては夏こそが食欲の季節。なぜか気温の上昇と比例するようにやたらとおなかが減ってしまいます。そのおかげで夏バテの経験はないのですが、ただ夏が過ぎたころにいつも体重が大増しています。 一年前から7kg減ったので、何とか食べる量を抑えつつとりあえずは現在の体重のキープを目指します。
2013.06.18 湿度が・・・ Writer藤原 智人 ようやくと言っていいのか、いよいよと言っていいのか、梅雨らしい雨の多い日が増えてきました。 そしてもうすぐ夏を迎えます。 よく最高気温○○℃と報道されていますが、東京、大阪、名古屋などのビルの多いところの気温はまったく報道されません。ちょっと気になって一度東京事務所の外の気温を測ったのですが、45℃になっていたのは驚きました。アスファルトだらけの地面、ビルの照り返しによる気温上昇。 これから日々気温が上昇していきます。皆さんも熱中症にはどうぞお気を付けください。
2013.05.27 プチ健康ブーム Writer藤原 智人 最近、ちょっとだけ健康に気遣う日々を送っております。 ここ1年ほど(最近はさぼり気味ですが)、ダイエットを続けています。おかげで健康診断も去年に比べると良好の結果が出ました。 ただそれでも肩こりや腰痛などがちょいちょい出て、朝はチョットつらいなんていう日もあったので、ここ数か月はさらにストレッチを続けています。ほんの数分の時から20~30分やる日と、朝起きた時間でバラバラなのですが、そのおかげで腰痛や肩こりが激減。 朝起きた瞬間から調子がいいと、本当に気分がいいですね。 目標としては、50歳までに180度の開脚ができるよう続けていければなんて思っています。
2013.04.25 健康診断 Writer藤原 智人 最近社内で健康診断の時期になっているようで、昨日私も健康診断に行ってきました。 結果は2週間後ですが、おそらく状態良好の結果が出ることと思います。 というのも以前より腰痛や肩こりがあったのですが、特にここ数年では頻繁に起きるようになり、かなり悪化しているのではと…。 両方とも自分についている無駄なお肉のせいではと、接骨院の医師にもいわれ、昨年から無理ない程度に少しずつダイエットを実行。 そしてなんと去年の健康診断の時は85kgだったのが今回は77kgと去年から-8kgでした。 おかげで腰痛は激減。 きっと健康状態も向上していることと診断結果が楽しみです。 だからと言って77kgも決してベストでないないので、来年までにもう5kgダウンを目指して、もうしばらくダイエットを続けていこうと思っています。
2013.04.04 さくら Writer藤原 智人 サクラの綺麗な季節です。 通勤でいつも通っている川沿いの道があるのですが、その道の途中に見事なサクラを毎年咲かしている場所があります。 ただ昨年はちょうど満開のころに風雨があり、ものの見事に散っていました。 そして今年、またやられました。 昨日、一昨日もまたまた結構激しい雨風が発生し、昨年見れなかった満開の桜が今年も見ずに終わっていました。 来年こそはその場所の綺麗な満開の桜を見たいものです。
しかし、夏が来てしまいました。
よく食欲の秋と言いますが、自分にとっては夏こそが食欲の季節。なぜか気温の上昇と比例するようにやたらとおなかが減ってしまいます。そのおかげで夏バテの経験はないのですが、ただ夏が過ぎたころにいつも体重が大増しています。
一年前から7kg減ったので、何とか食べる量を抑えつつとりあえずは現在の体重のキープを目指します。