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おはようございます！

先日、たくさん歩く機会があり、久しぶりに足が痛くなるくらいの距離を歩きました。

２年くらい前には夜に１時間程、歩く事を日課にしていたのですが、冬が来て積雪になった途端に止めてしまいましたので、そこからは運動する事のない日々を送っていました。

それが今日何気なくスーツのズボンをはくと少し余裕が・・・あれ？痩せた？？

この歳になって改めて運動の大切さを実感したので、また夜な夜な散歩する日課を復活させてみようかなと思うところです！

これから暖かくなって、歩きやすい季節になると思うので！