ダイエット。
Writer藤原 智人
高性能・健康住宅「ファースの家」開発本部株式会社福地建装
スタッフブログ
毎日ひと言ずつスタッフが交代でコメント！
藤原 智人のコメント一覧
運動不足…。
Writer藤原 智人
正直なところ、ちょっと舐めてました。
ステイホーム、ゴールデンウイーク、出かけることが激減した結果、
体重が大変なことに…。
意識的に体を動かしているつもりでしたが、全然足りなかったようです。
朝の情報番組などでも、家で出来る運動や体操について紹介していますが、
正直それほど気にかけていなかったのですが、今頃になってなるほど～と
実感しています。
もっと意識して、運動します。
ステイホーム、ゴールデンウイーク、出かけることが激減した結果、
体重が大変なことに…。
意識的に体を動かしているつもりでしたが、全然足りなかったようです。
朝の情報番組などでも、家で出来る運動や体操について紹介していますが、
正直それほど気にかけていなかったのですが、今頃になってなるほど～と
実感しています。
もっと意識して、運動します。
非常事態？
Writer藤原 智人
本日、日付が変わると同時に非常事態宣言がスタートします。
自分も含めて多分ほとんどの方が、ここまで被害が拡散するとは思っていなかった
ことと思います。
接触頻度の高い手の消毒や洗浄、飛沫と自身の手で口元を触れるのを防ぐための
マスクの着用、そして、万一に備えて、よく食べてよく寝て、免疫力を高めること。
これからどうなっていくのか予想もつきませんが、一日も早く、日常に戻ることを
願っております。
自分も含めて多分ほとんどの方が、ここまで被害が拡散するとは思っていなかった
ことと思います。
接触頻度の高い手の消毒や洗浄、飛沫と自身の手で口元を触れるのを防ぐための
マスクの着用、そして、万一に備えて、よく食べてよく寝て、免疫力を高めること。
これからどうなっていくのか予想もつきませんが、一日も早く、日常に戻ることを
願っております。
くしゃみ。
Writer藤原 智人
今、コロナウイルスが大変な話題になっていますが、
花粉症の人にとっては、さらに大変になっていますね。
この季節、常用で必須のマスクがない。
人が多い場所でくしゃみをすると、ギロリとにらまれるなど…。
自分も軽いほうですが花粉症で、くしゃみ一つするのも、
なんとなく周りの目が気になってしまいます。
一日でも早く、この騒ぎが収束することを、
本当に願っています。
皆様もどうかご自愛ください。
花粉症の人にとっては、さらに大変になっていますね。
この季節、常用で必須のマスクがない。
人が多い場所でくしゃみをすると、ギロリとにらまれるなど…。
自分も軽いほうですが花粉症で、くしゃみ一つするのも、
なんとなく周りの目が気になってしまいます。
一日でも早く、この騒ぎが収束することを、
本当に願っています。
皆様もどうかご自愛ください。
風邪。
Writer藤原 智人
普段から、あまり風邪をひかないほうなのですが、
昨年秋ごろ、一度軽い風邪をひきました。
原因は、連日ちょっと食べすぎて体重が増加。
その体重を抑えるため、食べる量を激減させた結果、
多分、免疫力が低下したのがその原因ではないかと…。
冬ですので、インフルエンザにかかってしまった方も
周りに多く、また現在コロナウイルスも騒がれています。
無理なダイエットや、睡眠、いろんなことが重なった結果、
病気を発症しやすくなります。
日々の生活、そしてバランス。大切ですね。
まだまだ寒さ続きます。どうかご自愛ください。
昨年秋ごろ、一度軽い風邪をひきました。
原因は、連日ちょっと食べすぎて体重が増加。
その体重を抑えるため、食べる量を激減させた結果、
多分、免疫力が低下したのがその原因ではないかと…。
冬ですので、インフルエンザにかかってしまった方も
周りに多く、また現在コロナウイルスも騒がれています。
無理なダイエットや、睡眠、いろんなことが重なった結果、
病気を発症しやすくなります。
日々の生活、そしてバランス。大切ですね。
まだまだ寒さ続きます。どうかご自愛ください。
事実を改めて実感しています。
室内運動を意識していても、食べる量が同じなら、体が何かを
蓄えてしまいます…。
ただ、今は免疫力を下げるわけにいかないので、食事と睡眠は、
変わらずに行こかな～と考えています。
今の状況が一日でも早く落ち着くことを願っています。